10 COISAS QUE AS PESSOAS DE SUCESSO FAZEM ANTES DO CAFÉ DA MANHÃ

Enquanto algumas pessoas ainda estão dormindo no mais profundo sono, outras, por sua vez, estão moldando e mudando o mundo. É claro que essa é a realidade de uma pequena parte das pessoas, mas quando retratamos executivos de grandes corporações, essa é uma realidade bem presente.

Levantar da cama, lavar o rosto, escovar os dentes, tomar banho e se sentar para o café da manhã. Esses são os primeiros passos da rotina matinal da maior parte das pessoas. Mas não para os executivos de sucesso, de acordo com a escritora Laura Vanderkam, autora do livro “What the Most Successful People Do Before Breakfast”, traduzindo para o português, “O Que as Pessoas Mais Bem-Sucedidas Fazem Antes do Café da Manhã”. Algumas pessoas estão muito acima da média e tem uma rotina muito clara, bem elaborada e planejada, e por isso conseguem criar resultados tão extraordinários.

Segundo a especialista, profissionais bem-sucedidos têm muitos hábitos em comum. Ela chegou a essa conclusão após entrevistas com diretores de grandes empresas. Em artigo no site da revista Inc., Laura listou algumas das coisas que as pessoas de sucesso fazem antes do café da manhã:

1. Elas acordam bem cedo, ainda de madrugada. Na composição de seu livro, Laura perguntou a 20 executivos a que horas eles costumam acordar. O resultado mostra que, de fato, Deus ajuda a quem cedo madruga: 90% deles acordam antes das 6 horas da manhã durante a semana. Por exemplo, a Diretora Executiva da Pepsi, Indra Nooyi, acorda às 4h30. Indra, indiana radicada nos EUA, diz que gosta de trabalhar na tranquilidade da madrugada. Outro caso o é Donald Trump, empresário norte-americano, também conhecido por apresentar o reality show de negócios The Apprentice, que destaca que acorda sempre antes das 05h00 da manhã e que não consegue, jamais, acordar tarde, porque acredita plenamente que o sucesso não abençoa os preguiçosos.

2. Elas se exercitam. Laura Vanderkam descobriu que exercícios físicos fazem parte da agenda matinal de boa parte dos executivos de alto escalão. Alguns, como a Diretora Executiva da Xerox, Ursula Burns, vai, diariamente, à academia para sessões de ginástica. Outros, como Steve Murphy, da Christie’s, optam por ioga. Outro exercício físico bastante realizado é a corrida: um dos adeptos é Frits van Paasschen, da rede de hotéis Starwood Hotels & Resorts Worldwide, que corre, pelo menos, uma hora por dia a partir das 5h30.

3. Elas meditam. Em seu livro, Laura também conversou com pessoas que gostam de manter a mente sã. Para começar o dia de forma mais calma, alguns preferem ficar por um tempo em um local reservado e meditar. É o caso de Manisha Thakor, da startup MoneyZen, que faz uma sessão de meditação pela manhã, com exercícios de respiração e repetição de mantras.

4. Elas criam planos e estratégias. De acordo com a especialista, um dos hábitos matinais dos executivos é pensar no futuro da empresa, seja para o decorrer do dia ou no longo prazo. Os entrevistados planejam e traçam estratégias bem cedo porque, durante a manhã, eles estão menos estressados e conseguem pensar no todo e na parte.

5. Elas checam o e-mail. Olhar a caixa de entrada nos primeiros minutos do dia é outra prática comum de pessoas de sucesso. Uma das entrevistadas de Laura foi a escritora Gretchen Rubin, que acorda às 6h00 da manhã e responde suas mensagens assim que sai da cama. De acordo com Gretchen, esse hábito faz com que assuntos prioritários comecem a ser resolvidos logo cedo, além de não aceitar a prática da procrastinação.

6. Elas se informam. Saber o que está acontecendo no mundo pode gerar oportunidades de negócio. Por isso, executivos colocam o consumo de notícias entre as suas prioridades durante a manhã. Jeffrey Immelt, CEO da GE, tem o hábito de ler jornal e assistir à televisão. Já o CEO da Virgin America nos EUA, David Cush, se informa do que está acontecendo no mundo enquanto se exercita: ele ouve rádio enquanto está na bicicleta ergométrica.

7. Elas trabalham em atividades prioritárias. As calmas horas da manhã são o momento ideal para trabalhar em um projeto importante, pois a cabeça está “mais fresca” e a chance de ser interrompido é amplamente menor.

Para não parar por aqui, resolvi ampliar para mais 3 tópicos essa importante pesquisa, tópicos esses que poderão ajudá-lo, mais ainda, a entender o porque essas pessoas vivem uma realidade tão imponente e respiram o ar que tanto ambicionam. Sorte? Não! Trabalho… Muito trabalho.

8. Elas fazem conexões e contatos profissionais. Entram em contato com pessoas estratégicas para fortalecer o sucesso de qualquer jogada que será feita durante o dia. Não adiam contatos estratégicos, ao contrário, priorizam esse tipo de relacionamento em seu círculo de amizades.

9. Elas avaliam riscos e oportunidades de negócios. Essas pessoas tão extraordinárias jamais dormem no ponto, são peritas em reconhecer oportunidades e transformar muros em pontes, crescem com seus erros e multiplicam seus acertos a cada dia.

10. Elas refletem sobre opções, decisões e ações que deverão ser entendidas, compreendidas e projetadas durante o dia. Essas pessoas são extraordinárias porque aprenderam a criar a própria sorte, como? São, literalmente, especialistas em avaliar opções, tomar decisões e realizar ações com total perícia. Essas pessoas tão especiais trabalham sempre pensando 360º, vendo, ouvindo e sentindo tudo, sem deixar escapar qualquer detalhe. A questão não é o fato de não errar, até porque elas também erram. A questão é conseguir extrair o aprendizado intrínseco ao erro e evoluir sem limites.

E você, está preparado para colocar em prática esses 10 hábitos que as pessoas mais bem-sucedidas fazem antes do café da manhã?

Amor e Sabedoria.

Thiago Tombini

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

w

Conectando a %s