11 COISAS QUE AS PESSOAS DE SUCESSO FAZEM NO DOMINGO À NOITE

Dizem que pior que a segunda-feira são as noites de domingo: aquele período que marca o término do final de semana tão desejado e o início de mais uma longa semana de trabalho.

É, nessas horas, que muitas pessoas ficam desanimadas, desesperadas e desorientadas, e optam por ficar deitadas em algum cômodo da cada assistindo televisão. Porém, é claro, não são todas, mesmo que a estimativa seja bem alta. Segundo o site Business Insider, a escritora Laura Vanderkam listou em seu livro “What the Most Successful People Do On the Weekend”, traduzindo para o português, “O Que a Maioria das Pessoas de Sucesso Fazem no Final de Semana”, as principais atividades de empresários e profissionais que estão no topo da carreira.

Confira 11 hábitos de domingo das pessoas bem-sucedidas que podem inspirar você:

1. Elas passam mais tempo com suas famílias, amigos e outras pessoas significativas em suas vidas.

As pessoas de sucesso sabem que os dias da semana serão bem ocupados e que, provavelmente, elas não estarão disponíveis para todo mundo. Então, eles passam a maior parte de suas noites de domingo junto com os seus entes queridos.

2. Elas planejam algo divertido.

“Essa ideia pode ser a dica mais importante”, afirma Laura VanderKam. “Isso amplia o final de semana e mantém o seu foco vivo na que está por vir, em vez de ficar paranoico pensando na segunda-feira de manhã.”

3. Elas se organizam e se planejam para a próxima semana.

Algumas pessoas bem-sucedidas gostam de olhar para seus calendários na noite de domingo (ou ainda no final da tarde) e definir metas, prazos e prioridades para a próxima semana.

4. Elas se exercitam.

É como que pessoas bem-sucedidas e realizadas façam caminhadas, pratiquem esportes ou, ainda, tenham uma rotina na academia.

5. Elas comem algo saudável.

Apesar de domingo ser o dia para “chutar o balde” na dieta, as pessoas de sucesso se alimentam de maneira saudável para estarem sempre dispostas e ardentes em motivação já na segunda-feira de manhã.

6. Elas leem.

Com tanta coisa para fazer durante a semana, é comum que as pessoas deixem a leitura de lado. Aproveitar o domingo a noite para diminuir a pilha de livros que está se formando na escrivaninha é uma forte característica das pessoas de sucesso.

7. Elas fazem coisas que deixaram para depois.

Assim como os livros que não foram lidos, as pessoas de sucesso também deixam de fazer outras coisas, como responder e-mails, arrumar algo em casa e por aí vai. A grande diferença, é que as pessoas de sucesso se programam com perícia e executam as atividades que estão na fila de espera por ordem de prioridade e, assim, não permitem que a desorganização e a procrastinação se tornem um hábito.

8. Elas relaxam.

Quando você sabe do fundo do seu coração que a próxima semana será cheia, uma boa noite de sono e uma refeição saudável são essenciais. As pessoas bem-sucedidas entendem essa lógica e estão sempre em busca desses benefícios.

9. Elas refletem.

O final de semana é ideal para refletir sobre a vida, sobre os seus sentimentos e sobre as coisas que estão causando algum incomodo, assim como, priorizar as coisas que podem gerar prazer.

10. Elas são voluntárias.

As pessoas de sucesso reconhecem que uma maneira inteligente de terminar o final de semana é se voluntariando para uma boa causa. Segundo a autora, nada melhor para tirar as tensões da sua mente do que ajudar aqueles que precisam.

11. Elas têm pensamentos positivos.

As pessoas bem-sucedidas sabem que a mágica para que um domingo termine bem, é afastar a melancolia e pensar em coisas boas, seja aquelas que aconteceram durante a semana, como também, aquelas que aconteceram durante o final de semana. As pessoas de sucesso sabem que iniciar a semana com boas vibrações é metade do caminho para receber boas vibrações na semana.

E você, está em dia com os 11 hábitos de domingo das pessoas bem-sucedidas?

Amor e Sabedoria.

Thiago Tombini

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